SVEGLIA ALLE 4:59 - UNA SETTIMANA COME CASEY NEISTAT questo è quello che è successo

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Commenti
Met Bilali
Met Bilali - 10 ore fa
Come si chiama l'app che usi per correre?
Andrea Terracciano
Andrea Terracciano - 12 ore fa
Che applicazione usi per monitorare la corsa?
Angelo Augello
Angelo Augello - 14 ore fa
Per te è stato difficile vorrei vederti fare la mia routine secondo me ti suicidi dopo 2 giorni 😂 (faccio il panettiere) mi sveglio a mezzanotte e fino alle 13 lavoro poi arrivo a casa mi lavo mangio e vado a dormire tutto questo da lunedì a sabato la domenica invece sveglia intorno alle 5 e svago assoluto fino alle 17
Christian Ricci
Christian Ricci - 17 ore fa
Domanda: secondo te / voi, meglio iniziare di colpo con la sveglia alle 5:00 o è meglio fare una cosa progressiva, magari con una settimana sveglia alle 6:30 , una 6:00, siano ad arrivare alle 5:00?
TommyvercettyGT
TommyvercettyGT - Giorno fa
6 ore di sonno sono assolutamente troppo poche
das erste
das erste - Giorno fa
non so se qualcuno lo ha gia scritto ma se dovreste alzarvi per andare a lavorare in fabbrica o in cantiere (edile, navale,etc etc) le cose sono un po' diverse... la vita non e solo lavorare al pc..o in un ufficio.. ci sono vari tipi di lavori la fuori...
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 19 ore fa
Non ho mai detto il contrario.
Lollezo free
Lollezo free - Giorno fa
A 100 like lo faccio
Mirko B
Mirko B - Giorno fa
Mi sveglio alle 4:30 per andare al lavoro... Quindi...
Max ASR
Max ASR - Giorno fa
l'esperimento che hai fatto, è la normalità per metà popolazione italiana. Sei ore di sonno sono un lusso per molti. :-)
Max ASR
Max ASR - 19 ore fa
+Marcello Ascani quando farai una famiglia te ne accorgerai :-)
Marcello Ascani
Marcello Ascani - Giorno fa
sei ore sono un lusso per molti mi sembra una bella esagerazione!
Tony Bellami
Tony Bellami - Giorno fa
Perché stringi sempre i denti ?
Carla Cavallaro
Carla Cavallaro - Giorno fa
come fai a parlare cosi veloce
Alessandro Panizza
Alessandro Panizza - Giorno fa
Sono convinto che aiuto moltissimo a livello produttivo... Ma poi rimane anche la vita, ovvero riuscire a coniugare anche amici con una cena in compagnia... Se si va a letto alle 21 rimane complicato. Se si "sgarra" abbiamo 4/5 ore di sonno
Sophiane président
Sophiane président - 2 giorni fa
MERITI 200000 MILIONI DI ISCRITTI
Pierpaolo Pagnoni
Pierpaolo Pagnoni - 2 giorni fa
mhhh... ho due dubbi
- pranzo e cena chi e quando li prepari? per la cena e' previsto stare in famiglia per cui ok, ma il pranzo?
- quando vai a fare la spesa?
SlangMc
SlangMc - 2 giorni fa
Allenamento alla Saitama
AleAci & friends
AleAci & friends - 2 giorni fa
Corri per 7 km ,torni a casa,e i capelli sembrano quelli di uno che è appena stato dal parrucchiere?? C'è qualquadra che non cosa. E poi non hai fatto tutto alla perfezione. Ma che challenge è? Ecco perché gli americani ci stracciano su tutto. L'unica cosa in cui siano migliori di loro sono moda,cibo,e calcio.
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 2 giorni fa
Il problema sono i capelli o il fatto che non ho fatto tutto perfettamente? È normale che non mi sia riuscito tutto perfetto, è improbabile che una cosa del genere venga perfetta al primo colpo!
Bobbo Robbo
Bobbo Robbo - 2 giorni fa
Senti un po', ma la scopata lui in che momento la inserisce nella routine? Ahahah
Bobbo Robbo
Bobbo Robbo - 2 giorni fa
Comunque ottimo video che sia da sprono a tutti. Ti consiglio il libro The miracle morning, un libro spettacolare. A mio avviso ogni routine deve essere personalizzata. Continua così!
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 2 giorni fa
Dopo le 18 immagino
Davide Pulina
Davide Pulina - 2 giorni fa
ciao marcello complimenti per il video...
Centro
Centro - 2 giorni fa
Marcello, quanto é importante correre la mattina per un discorso di produttività? O lo si fa solo per un discorso salutistico?
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 2 giorni fa
Ma secondo me il momento è abbastanza indifferente, l’importante è allenarsi, il quando dipende dalle preferenze personali
Alessia Barcella
Alessia Barcella - 2 giorni fa
La fascia fa molto anni '70
Dubbio
Dubbio - 3 giorni fa
Boh mi fa venire voglia di farlo
LaBuTech srls
LaBuTech srls - 3 giorni fa
Hal elrod!
Sergio Iovino
Sergio Iovino - 3 giorni fa
bel video, avevo visto anche io mesi fa quel video di Casey, per caso, ma mi attiro' parecchio. Avendo un lavoro con orari fissi pero' sarebbe differente per me, ad esempio , dovrei alzarmi alle 5.00 , andare a correre, colazione e lavoro fino alle 17.30/18.00. Si puo' fare ma non so se ci sia differenza.Vorrei provare pero' , mi ispira.
Umberto Gandino
Umberto Gandino - 3 giorni fa
Ryan serhant
Valentino Angiolillo
Valentino Angiolillo - 3 giorni fa
https://youtu.be/Dl-z-DS-vGU
SwAmPy _17
SwAmPy _17 - 3 giorni fa
*E io che vado a dormire alle 4*
Marco Bolognesi
Marco Bolognesi - 3 giorni fa
Casei pippa
Mariano Tornusciolo
Mariano Tornusciolo - 3 giorni fa
Ciao @marcello che allenameto fai a casa? E a che ora di solito....?
Egrano Veizi
Egrano Veizi - 3 giorni fa
Sarebbe interessante vederti provare il metodo di Wim Hof!!
FabFed92
FabFed92 - 3 giorni fa
A fare una routine di sto tipo tempo 6 mesi e muori!
nicolowacab
nicolowacab - 3 giorni fa
Colazione leggerissima e si va a sboccare durante la corsa
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
Per me quello è un piccolo spuntino ahaha
nereo castione
nereo castione - 3 giorni fa
Kasey ci riesce perché più invecchi e meno ore di sonno ti servono, chiedi ai tuoi genitori quante ore dormivano a 20 anni e quante a 40 anni suonati, così capirai perché per kasey sono abbastanza e per te no, é solo una questione anagrafica
Trinchannel
Trinchannel - 3 giorni fa
Ma la sveglia alle 4:59 anziché alle 5:00 è per sfruttare l'effetto psicologico come i prezzi a 9,99€? XD
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
Per poter dire di essersi svegliati PRIMA delle 5, ahahah
simone leone
simone leone - 3 giorni fa
E poi ci sono io che guardo i tuoi video e penso "Devo studiare"
Leuca72
Leuca72 - 3 giorni fa
Questo Video l'ho trovato molto interessante e simpatico! Hai una buona modalità di porti... gli iscritti ne sono una Conferma! Complimenti! (Iscritto). P.S. Ho anche io un "canalino" da qualche tempo, se ti fa piacere farti un giro, se il benvenuto :-) Ciao ! Link: @Cvr8
Daniel Gelosa
Daniel Gelosa - 3 giorni fa
La mia routine: quello che devo per la scuola e dormo più che posso, se non dormo guardo i tuoi video
Daniel Gelosa
Daniel Gelosa - 3 giorni fa
Gran bel video!!!
falzotti marta
falzotti marta - 3 giorni fa
Grazie genitori di Marcello, bel culo!
Otto's Chanel
Otto's Chanel - 3 giorni fa
Consiglione una mela ti sveglia piu del cafe e ti nutre in poche parole con una mele ogni piu o meno 2 ore e mezza puoi anche dimenticarti del sonno.
Roberta P
Roberta P - 3 giorni fa
Verso metà video mi sono resa conto di avere in faccia un'espressione inconsciamente disgustata... per me la sveglia alle 5 è una violenza psicologica degna delle torture della CIA
Fox 451
Fox 451 - 3 giorni fa
Si ok ma Casey Neistat stava anche lui facendo un'esperimento su un modo di vita concepito dai Navy Seal,gruppo speciale della marina statunitense,era sulla scia di un libro che scrisse un imprenditore americano che per un mese segui' gli allenamenti di un comandante dei Seal per migliorare isuoi ritmi di vita....lo dovresti provare invece vedendo come sono i ritmi di vita tipo il Colmoschin o Incursori o GIS.... :-)
Andrea Tavaglione
Andrea Tavaglione - 3 giorni fa
questa routine secondo me fa un po' schifo. sono un sostenitore di svegliarsi prestissimo ma con le giuste ore di sonno e la giusta routine. non credo sia molto sano dormire per 6 ore (per l'età di marcello), specialmente se poco prima di dormire si fa esercizio fisico che renderà difficile addormentarsi. inoltre lavorare senza aver mangiato prima deve essere abbastanza stressante oltre che difficile.
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
Lavorare la mattina prima di colazione stranamente è abbastanza facile, anche meglio! Per il sonno si hai ragione
88ciaci
88ciaci - 3 giorni fa
Dormire meno di 6 ore fa male...
Antonino Maioriello
Antonino Maioriello - 3 giorni fa
Che determinazione,complimenti!!
Xiaco 21.10
Xiaco 21.10 - 3 giorni fa
Posso farlo anche io,cambio orario sul telefono😂😂😂
Easley Pernigotto
Easley Pernigotto - 3 giorni fa
Vieni a lavorare in fabbrica con me, poi mi dici se rimani così tanto attivo e se dopo un mese hai ancora voglia di andartene a correre
Tamer Bisgen
Tamer Bisgen - 3 giorni fa
Io per lavoro mi svegliavo alle 3 di notte,attaccavo alle 4 fino alle 13 xd
R4ffot Wave
R4ffot Wave - 3 giorni fa
Nono bello tutto ma sta canzoncina alla PEPPAPIG?!??
lelelik
lelelik - 4 giorni fa
Mark Wahlber https://www.youtube.com/watch?v=lzQyH-nX0u0
Dario Mirenda
Dario Mirenda - 4 giorni fa
Che app usi per la corsa?
Luca Scognamiglio
Luca Scognamiglio - 4 giorni fa
Sì, ma così non vivi miminamente, diventi una macchina
X-Snake-22 btw
X-Snake-22 btw - 4 giorni fa
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mattia rapallo
mattia rapallo - 4 giorni fa
Io ogni giorno mi sveglio alle 5 perché devo studiare per ogni test
12Fulviuss
12Fulviuss - 4 giorni fa
sinceramente non mi sembra una routine molto salutare...
orazio grinzosi
orazio grinzosi - 4 giorni fa
ma quando parla di Lavoro a cosa si riferisce?
Davide Pasotti
Davide Pasotti - 4 giorni fa
Il bello è che io domani mi sveglio alle 5 per studiare matematica haha
Annibale Pepe
Annibale Pepe - 4 giorni fa
Che cose inutili.
Gianluca Iacovone
Gianluca Iacovone - 4 giorni fa
Vieni in Fiat alle 6 poi ne riparliamo
Gianluca Iacovone
Gianluca Iacovone - 4 giorni fa
Resisti al sonno perché dopo la sveglia alle 5 non lavori ! O meglio cosa intendi per LAVORO ???
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
le prime due ore di solito monto i video
PAOLO CROCE
PAOLO CROCE - 4 giorni fa
Lavoro?? 2 ore... E che cazzo de lavoro fate che lo voglio fa pure io
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
solo la produzione video basta per farti fare un lavoro full time. Sono cose che di solito si fanno in squadra, chi non fa video sottostima molto il tempo necessario per realizzare contenuti come i miei
PAOLO CROCE
PAOLO CROCE - 3 giorni fa
10 ore??? E de che
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
10 ore veramente
87bellazio
87bellazio - 4 giorni fa
"Non ho finito di lavorare". Ma hai lavorato per davvero in vita tua!?
RedOni87
RedOni87 - 4 giorni fa
Infinita tristezza questi contenuti...
DIO OOO
DIO OOO - 4 giorni fa
Ogni mattina sveglia alle 6 doccia,pippa e si comincia la giornata alla grande
Stefano Franceschino
Stefano Franceschino - 4 giorni fa
Prova la routine di Mark Wahlberg
hell was boring
hell was boring - 4 giorni fa
Prova la routine di Marilyn Manson ☺️☺️☺️
Davide Spolverato
Davide Spolverato - 4 giorni fa
Ma Marcello hai qualche consiglio per l’alimentazione?
Wosterc 1
Wosterc 1 - 4 giorni fa
Fai una settimana in viaggio , cerchi tutti mezzi Low cost , potrebbe essere una grande esperienza e uscire una serie interessante
darkmatter.99
darkmatter.99 - 4 giorni fa
4.59 per poi andare a dormire quando? Facendo tutte quelle cose con di mezzo anche la palestra e così poche ore di sonno prima o poi ti ammali o succede qualcosa, sono uno che non si fa problemi a dormire poco ma così poco fa male
Wosterc 1
Wosterc 1 - 4 giorni fa
Beh se uno si sveglia alle 5 e va a dormire alle 11 , 6 ore di sonno , 18 di lavoro , 1 ora in più di fatica
Wosterc 1
Wosterc 1 - 4 giorni fa
Non è teina?
Wosterc 1
Wosterc 1 - 4 giorni fa
Non so perché ma non vedevo i tuoi video da tanto eppure sono il mio genere preferito
Makusu
Makusu - 4 giorni fa
Boh, magari la provo, sostituendo il tempo da passare con la famiglia in 2 ore alla console.
po 02
po 02 - 4 giorni fa
Ahhahahahah idem, io la sostituisco anche alla palestra, al sonno e al lavoro
Giacomo Ferlaino
Giacomo Ferlaino - 4 giorni fa
Sarebbe bello| Certo che chi ha un lavoro quotidiano non è che può permettersi di andare a correre e finire alle 10 LOOL
Giacomo Ferlaino
Giacomo Ferlaino - 3 giorni fa
Per forza !! ;) ;) +Marcello Ascani
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 3 giorni fa
eh devi spostare la corsa prima o dopo! conosco alcune persone che lo fanno in pausa pranzo! D:
Kujo McFly
Kujo McFly - 4 giorni fa
Ma tu facevi animazioni
Marco Duro
Marco Duro - 4 giorni fa
Si ascà ma il tuo ex amico safari sta facendo il cammino di santiago e sta avendo un successone, tu vuoi fare la fighetta ripulita
Marcello Ascani
Marcello Ascani - Giorno fa
eh?
Giuseppe Schiavone
Giuseppe Schiavone - 4 giorni fa
tim ferries e tony robbins potrebbero essere due interessanti. matt d'avella poi ha fatto 30gg di docce fredde che raccomando D:
Heka
Heka - 4 giorni fa
Ca**o, ora m'é venuta voglia di provarci... Maaaannnaggia a te 😫
KALVIN
KALVIN - 4 giorni fa
Beh considera che c'e gente che fa il turno del mattino,e di conseguenza si sveglia sempre alle 5 (eccomi qua) ahaha
Phil's World
Phil's World - 4 giorni fa
Potresti mettere in descrizione il suo video? Perché non lo trovo...
sempre Io
sempre Io - 4 giorni fa
Si ma trombare quando?
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 4 giorni fa
Dopo le 18 credo
ibrasibo
ibrasibo - 4 giorni fa
Routine perfetta per chi al massimo monta qualche video. Per chi lavora veramente e ha una vita vera (spese, bollette, commissioni, visite e via dicendo), questa routine è utile come un buco del culo sul gomito!
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 4 giorni fa
come mai?
natalia nardini
natalia nardini - 4 giorni fa
Come si ottiene lo sconto su airbnb?
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 4 giorni fa
creandosi l'account con il link in descrizione
Antonio Orefice
Antonio Orefice - 4 giorni fa
Tutto ciò non è salutare
Gabriele Franco
Gabriele Franco - 4 giorni fa
https://www.tpi.it/2018/09/21/giornata-tipo-mark-wahlberg/ prova la giornata tipo di mark wahlberg...
Stefano Calzola
Stefano Calzola - 4 giorni fa
Ma perché bisogna rovinarsi la vita in questo modo?
Tatiki
Tatiki - 5 giorni fa
Che bel video Marcello!!! Purtroppo io lavoro su turni e non ho tutto questo tempo per girare montare e caricare video su youtube, quindi non penso riuscirò a fare questa challenge anche se mi ispira tanto, magari proverò ad adattarla al mio stile di vita!!! Sicuramente potrei trarne dei benefici =)
روح
روح - 5 giorni fa
bella vita tu fai... lavoro... ma che lavoro?
L'Italiano - The Italian
L'Italiano - The Italian - 5 giorni fa
Ma è la power routine di Grant Cardone che descrisse qualche anno fa nel suo libro If you are not first you are last (Se non sei il primo sei l'ultimo)... 🙄
Mario Paglialonga
Mario Paglialonga - 5 giorni fa
Quando ho il turno di mattina la sveglio suona alle 03:30!
Christian Bifolco
Christian Bifolco - 5 giorni fa
Come sei bellooooo
Dan D
Dan D - 5 giorni fa
....Infatti era propio quello che stavo pensando, Casey Neistat va a dormire alle 23.00 e si sveglia alle 5.00 percio' dorme 6 ore a notte, ma in teoria l'essere umano necessita di almeno di 8 ore di sonno per rigenerare il cervello, percio' questa non e' un'abitudine sana...perdere anche solo 2 ore di sonno a notte significa che in un anno dormi 730 ore in meno del normale...se soffri d'insonnia si puo' fare, ma indurlo come abitudine al corpo e' sbagliatissimo! In alternativa e' buono andare a dormire alle 21.00 per svegliarsi alle 5.00 della mattina..ma dimentica l'attivita' fisica intensa prima di andare a letto e' inutile e deleteria...cmq si vede che Casey dorme poco....😎
bianca Horan
bianca Horan - 5 giorni fa
Anche io sto facendo questa Challenge oggi il primo giorno Tutto a posto. Ho dormito meno di 7 ore e anche adesso vado a dormire Comunque Marcello .che hai detto che in un video che non dimostri della tua bellezza si vede quanto sei bello tranquillo 😂😍❤
Luca De Stefano
Luca De Stefano - 5 giorni fa
io, da 3 anni circa, mi sveglio alle 5:00 ad eccezione del sabato.Allenamento o corsa e poi inizio la giornata.
Sono superproduttivo.
Ho iniziato giusto per provare e non ho più smesso
Jacopo Garau
Jacopo Garau - 5 giorni fa
Fallo tutti i giorni per 5 anni per andare a scuola...!
FulvioinBurma
FulvioinBurma - 5 giorni fa
routine per nulla salutare..ore di sonno insufficienti per essere produttivi ed in salute
Igor D'India
Igor D'India - 5 giorni fa
Bel video, molto simpatico il confronto con Casey! :D
TR_Pianoo
TR_Pianoo - 5 giorni fa
Vabbè uno studente medio va letto alle 2 e si sveglia alle 4 e mezza per studiare
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 5 giorni fa
Non penso succeda in maniera continuativa per lo studente medio
Lorenzo Fontana
Lorenzo Fontana - 5 giorni fa
cioè tu fai in palestra per fare le flessioni e le trazioni
Marcello Ascani
Marcello Ascani - 5 giorni fa
No sto a casa!
Luca Di Dio
Luca Di Dio - 5 giorni fa
Ammiro molto chi riesce a mantenere una routine così serrata, e non metto in dubbio la sua efficacia, ma solo per alcune persone, perchè ognuno naturalmente ha dei ritmi circadiani diversi.
La mia routine è diametralmente opposta: tenderei a svegliarmi intorno alle 10 e ad andare a letto intorno alle 2, e posso dire di avere tra le 22 e le 2 la stessa produttività che mostri tra le 5 e le 9 ad esempio.
Ogni routine ha i suoi pro e contro: i “mattinieri” sacrificano tutte le serate al punto che ogni pizza tra amici destabilizza la giornata dopo, i “nottambuli” come me hanno difficoltà la mattina perchè la società segue il ritmo dei mattinieri e difficilmente lavorando o studiando puoi svegliarti sempre alle 10. Infine, si spostano le ore di sonno verso la mattina invece che verso quelle notturne che sarebbero le più adatte.
Morale della favola: non c’è una formula valida per tutti, l’importante è abituarsi ad essere produttivi, non conta l’orario in cui lo sei 😉
Andrea Guarino
Andrea Guarino - 5 giorni fa
Gran figo!
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